viernes, 24 de febrero de 2012

EL PSOE NECESITA RENOVARSE -2-

                                                         LO QUE NECESITA EL PSOE PARA SER
                                                        UNA ALTERNATIVA CREIBLE DE GOBIERNO

1) Un PROGRAMA sólido
2) Un LÍDER capaz, con AUTORIDAD y con VOLUNTAD para hacer:
                    a) UNA REFORMA SERIA DEL PARTIDO
                    b) UN CAMBIO PROFUNDO EN LA FORMA DE HACER POLÍTICA.
El PROGRAMA, el LÍDER y la REFORMA del partido saldrá del 38 congreso -febrero 2012-. Estemos atentos a las resoluciones del congreso y si, el Secretario o la  Secretaria que salga,   Carmen Chacón o Alfredo Perez Rubalcaba tenga las capacidades que demandamos.

  






 C A R M E N   C H A C O N



 EL CAMBIO EN LA FORMA DE HACER POLÍTICA se lo están pidiendo esos cuatro millones de votos perdidos y, los siete millones que les votamos en las elecciones: 20-Noviembre-2011.
Es la mayoría social que va desde el centro progresista hasta la izquierda más tradicional; que incluye a jóvenes, mayores. mujeres, hombres, gais, lesbianas, heterosexuales y a marginados sociales de todo tipo. Parte de esta mayoría se identifica como "NUEVA GENERACIÓN DEL MILENIO".
Esta generación ha crecido en democracia y no tiene vinculo emocional alguno hacia el PSOE como "garante de la transición y modernización del país".
Hoy, toda la sociedad, y muy especialmente la NUEVA GENERACIÓN, esta preocupada por asuntos muy concretos como el puesto de trabajo, la educación, la sanidad, la seguridad social, los derechos de la infancia, de los mayores, de los deficientes, de los animales, de la cultura, del  desarrollo y de la investigación, del medio ambiente, del genocidio, de los crímenes de guerra y de un largo etcétera que determina como todos, sin exclusión, podamos vivir con CALIDAD DE VIDA,
El cambio en la forma de hacer política debe estar enfocado a estas NECESIDADES y con la PARTICIPACIÓN de todos los sectores.
Si así fuera, seguro que acercaríamos más gente a la política, pero especialmente a los jóvenes.
El Partido Socialista Obrero Español tiene que hacer una apuesta clara y rotunda por ACTUAR con HONRADEZ combatiendo la CORRUPCIÓN y con VERDADERA preocupación por los problemas reales de la gente.

jueves, 23 de febrero de 2012

LA CIUDAD DE LOS AMIGOS: convivencia sobre la amistad

En el camping, Haitiana tuvo una convivencia. El tema tratado fue sobre la amistad. Se partió de lo siguiente:
Cada persona aportó sus preferencias; llegando a la siguiente conclusión.
Las personas con las que me relaciono y decido que sean mis amigos| as  deseo que les guste hacer senderismo para disfrutar de la naturaleza, y recolectar, en la medida de lo posible, . frutas y verduras del campo. Haciendo de ellas la base de nuestra alimentación. También visitar pueblos y ver casas construidas en plena naturaleza.



  Por este sendero, en este y otros pueblos como este, con un buen bocata de jamón y queso. Y también una buena ensalada de verduras criadas, aquí en pleno campo sin insecticidas ni pesticidas, mis amigas y yo lo pasaríamos bomba... ¿a que si...que también te gustaría a ti ser mi amiga?
Pues, ¡ánimo... y adelante! A querernos todos como ciudadanos del mundo.
Pero además, mis amigos|as han de ser sensatas, inteligentes, rigurosas en el pensar y en el hacer, sencillas, sinceras,cultas,amables,comprensibles,respetuosas, tolerantes y con buen sentido del humor. Si además son guapas
y graciosas, mucho mejor.
Las que son mis amigas, ya las considero con estos atributos.

Las aceitunas nos dan el aceite que es
"EL ORO DE LA TIERRA

 Como se que a mis amigas les gustaría que, yo tuviera estos valores; prometo desde hoy ponerme a la obra.
  
TOMATE RAF DE VERDAD






(Estos rábanos están diciendo ¡COMEME, COMEME!)



Y ya, para terminar decir, que hay muchos momentos en la vida que se es feliz.     Citemos algunos de ellos:
- Cuando estas leyendo o escribiendo lo que te gusta.


 -Cuando estas con tus amigas a las que quieres de verdad.
          - Cuando creas y realizas proyectos que colman de gozo y de belleza la vida.
-Cuando haces un viaje y visitas  ciudades, pueblos, paisajes naturales y artificiales. 


Paisaje Nórdico 
                               
-Cuando recibes o te haces algún regalo que te gusta.
Si lo necesitas te gusta más.
Este perrito es mi amigo. Marita lo quiere mucho.   

¿Que crucero tan maravilloso!. Me gustaría recorrer el mundo en él.   

Todas estas cosas y muchas más, nos hacen felices.
Que hermoso es el mundo, y, que bonita es la vida que nos ha dado tanto.
   

EL PSOE NECESITA RENOVARSE (3)

PROPUESTAS  PARA  LA  RENOVACIÓN

A)   Seguir el ejemplo de los EE.UU de América en 2004.
Los demócratas, tras la derrota de las presidenciales de 2004, se lanzaron a un nuevo proceso de renovación:
De inmediato se pusieron a la obra..... "una iniciativa comunitaria permitio a los miembros y simpatizantes dar rienda suelta a sus sentimientos de frustración con el partido, llevando a cabo actividades positivas que mejoraban sus comunidades, dejando claro a los escépticos que el objetivo principal del partido era verdaderamente MEJORAR LA VIDA DE LAS PERSONAS.
En paralelo, el partido invirtió en infraestructuras políticas modernas; como los últimos sistemas de MEDIOS SOCIALES y gestión de datos y ampliando su presencia físico en todo el país. Estas inversiones de tiempo y recursos permitieron al partido mantener un diálogo más constructivo con sus miembros y simpatizantes. y cultivar y aumentar su energía y entusiasmo.
Se puso en marcha un modelo de organización "puerta a puerta" y "persona a persona" que despertó admiración, y revolucionó LA FORMA DE HACER POLÍTICA; llevando a los demócratas a la victoria en las dos Cámaras del Congreso en 2006. Y sentó las bases para la histórica campaña del presidente Obama en 2008.
Otros ejemplos podemos tomar de alemanes, franceses e italianos que celebrando primarias han atraído a mucha gente a las urnas; en ocasiones hasta proporcionando financiación a sus respectivas organizaciones por ir a votar.

B) Una forma de abrir el partido a la participaciòn, y poniendo en marcha el ejemplo de los EE.UU, sería hacer de cada Agrupación del PSOE ( y las hay hasta en los pueblecitos más recónditos) un movimiento ciudadano donde los militantes y simpatizantes acudan a hablar de los asuntos de la vida cotidiana y real: política. religión, trabajo, salud. alimentación, proyectos, dificultades de la vida, amor, humor. sexo, maternidad, deportes, violencia de género, etc. etc. etc.........ETC.
Así, con estos movimientos se entablaría buena comunicación entre dirigentes, militantes y ciudadanos simpatizantes o no. Estos, los de abajo subirían sus aportaciones y los de arriba (dirigentes) bajarían las suyas; lo que hacen y por qué lo hacen.
Es muy URGENTE que los dirigentes del PSOE cambien la mentalidad del
       "TODO LO HAGO CON MI VOLUNTAD"
                    por el "TODO LO HAGO SEGÚN LAS NECESIDADES DE LA GENTE"
El que no se mentalice con este principio "NO SIRVE PARA GOBERNAR" . Y no lo digo yo, lo han dicho los cuatro millones y medio de electores que nos avandonaron en las urnas.
Así compañeros, que manos a la obra. El Partido, las Agrupaciones deben ser el lugar natural donde se desarrolle el ACTIVISMD POLÍTICO y no un mero TRAMPOLIN para llegar al poder.
Esperemos que el próximo Congreso -Febrero 2012- represente un NUEVO COMIENZO, no UN FINAL.
El Secretario o la Secretaria que salga, tanto me da, debe estar dispuesto/a a poner en marcha la política de RENOVACIÓN, abriendo el partido a nuevas personas, nuevas ideas y nuevas formas de hacer cosas.
Con ello el PSOE volverá a ser un partido de gobierno creíble, que garantice la modernidad de España y un ejemplo para los progresistas de todo el mundo.

domingo, 12 de febrero de 2012

ALIMENTACIÓN Y SALUD: El calcio

EL CALCIO: Es uno de los minerales que entra en la composición de nuestro organismo.
El calcio previene de toda clase de virus bacterias y gérmenes contagiosos.
Es esencial en la formación de huesos dando solidez al esqueleto.
Contribuye a regular la permeabilidad de las membranas celulares y de las paredes de los vasos capilares.
            
LA CARENCIA DE CALCIO PRODUCE:  Acidez, caída prematura de dientes, anemia, acidificación en la sangre, debilitamiento de los nervios y del tejido celular, detención del crecimiento en los niños y adolescentes. Enfermedades de la piel, corazón, cerebro, pulmones, hígado, riñones y nervios.OSTEOMALACIA ( desmineralización de huesos ) y OSTEOPOROSIS ( descalcificación de huesos
FUENTES DE CALCIO: El calcio asimilable es aportado, en cantidades más que suficientes, por los vegetales: Hortalizas, legumbres, verduras y frutas frescas y secas.
Se puede prescindir de la leche animal con la certeza de que no produce carencia de calcio; y, si, es perjudicial para la OSTEOPOROSIS. El SÉSAMO y la LECHE de almendra la sustituye muy bien.

ALIMENTOS RICOS EN CALCIO:
                                                               VERDURAS

Perejil  (190) cardo y acelga ( 100 ), berza, zanahoria y espinaca ( 50 ), tomate, lechuga y rábano ( 25 ) .

                                                            

La zanahoria contiene:
Minerales - CALCIO, hierro. potasio, silicio. sodio, fósforo y magnesio.
Vitaminas - A  B  B2  y  C.
La zanahoria debe comerse cruda y a diario. Limpia los dientes, regenera los músculos masticadores y los huesos..                 El PEREJIL tiene CALCIO                                                                y activa la digestión                       
                                                OTROS  A L I M E N T O S

Leche en polvo desnatada (1200). Queso de bola
(900) y de cabra (300)
Garbanzos y judías (!30). Pan integral (50). Cacao (110).
Boquerones (500), calamares y almejas (144).

                                  PLANTAS CURATIVAS QUE APORTAN CALCIO

Ortiga, tomillo, salvia, hinojo y muérdago entre otros.

ALIMENTOS POBRES EN CALCIO

Carne, embutidos, harinas blancas, azúcar refinado, conservas excepto las sardinillas en aceite (314) y la anchoa (273).

IMPORTANTE: La vitamina D facilita la absorción del calcio. Se consigue principalmente:
                              a)  Tomando el sol
                              b)  Alimentos ricos en esta vitamina. Hay pocos; solo tengo referencia de KIWIS, LIMÓN, NARANJA Y POMELO.
                             c)  Preparados farmaceúticos.
  F R U T A S

Aceitunas ( 100 ), higos secos (90), pasas (80), almendras y avellanas (250)
                
                 La AVELLANA, además de ser rica  en CALCIO también lo es en otros minerales como hierro, potasio, sodio, magnesio, fósforo, azufre y cloro; en vitaminas  A B  y  E.

El aceite de avellana es muy nutritivo y curativo.

Se recomienda para combatir la ictericia y la anemia. También para los estados de debilidad del cuerpo y de los nervios, raquitismo, etc.
             

              
 Las ACEITUNAS además del calcio tienen  vitamina E.
     
         El aceite de oliva es buen estimulante de la secreción hepática, da tersura a la piel, tranquiliza los nervios y normaliza la tensión, arterial.
                         





                                             


                                                 

ALIMENTACION Y SALUD: El Sistema Linfático.-. GANGLIOS

EL SISTEMA LINFÁTICO es una maravilla. Es un gran vigilante, ya que su función es purificar la sangre antes de pasar a las células.
Esta formado por los vasos linfáticos. los ganglios y la linfa. La linfa circula por nuestro cuerpo a través de los vasos linfáticos. En su trayecto se va clarificando y depurando por medio de los ganglios, que se encuentran por todo el cuerpo, agrupándose especialmente en las axilas, alrededor del cuello, en las articulaciones de los codos y en las ingles.
Los ganglios son verdaderas esponjas que impiden el paso de materias extrañas y dañinas a la sangre. Es una de las defensas más importante de nuestro organismo.
Las materias extrañas que penetran en la sangre, a veces irritan o dañan los ganglios; se engruesan y reblandecen, en consecuencia se inflaman. 
Los ganglios se palpan con facilidad por ser nudillos más o menos duros, para luego convertirse en fístulas purulentas.
AFECCIONES DEL SISTEMA LINFÁTICO
Linfangectasia.- Dilatación de vaso linfático.
Linfangioma.- Tumores que contienen linfa en vez de sangre.
Linfangitis.- Inflamación de vasos linfaticos.
Linfadenoma.- Tumor de los ganglios.
Linfoadenitis.- Inflmación aguda o crónica de los ganglios.
Bubones.- Infamación de los ganglios de las ingles.

Estas dolencias son detestadoras de la impureza de la sangre.
 NO se aconseja la estirpación de los ganglios. Si lo hicieramos nos quedariamos sin los filtros que nos purifican la sangre para pasar a las células.

T R A T A M J E N T O
Vida al aire libre  -  Baños de sol  -  Baños de agua fria al despertar.  -  Baño genital diario  - 
Compresa  de barro fria al acostarse.
Caldo de cebolla acompañado de bastante miel.  -  Cataplasma de cebolla machada sobre la zona inflamada.
Zumo de una cebolla, un limón y dos cucharadas de miel.
PROCURAR buenas digestiones. Para ello es necesario:
  a) Ingerir alimentos sanos  -  b) Que las digestiones se efectuen normalmente  -  c) Temperatura no más de 37º C.  -  d) Control nervioso  -  e) Evacuaciones correctas  -  f) Alimentación de facil digestìón y rica en calcio.
ALIMENTOS que se indican:
                                               VERDURA:  Apio o cardo, Acelga, Berza, Zanahoria, Cebolla, Lechuga Y tomate.
FRUTAS: Aceitunas, pasas, higos secos, almendras y avellanas.
OTROS ALIMENTOS:                       


                                                                              

   
                             Queso de bola y de cabra  -  Garbanzos y judias  -  Pan integral  -  Boquerones  -  Calamares, Almejas y Sardinillas en aceite de oliva.
TISANAS DE:  Ortiga, tomillo, Salvia, Hinojo, muérdago ( Estas contienen CALCIO), menta, amargón y orégano.
            Se recomienda:  Cambiar el pan blanco por integral  -  El vinagre por el limon y el azucar blanquilla por " de caña o moreno" o por miel. (si se tolera la miel es el mejor desinfectante natural).